Senior yoga class posing for the camera

Gå til mindful Yoga i Sæby – med gratis intro

26. januar 2018 - kl. 8:03 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

Mindful yoga er en blid yogastil, hvor alle kan være med. Du smidiggør kroppen og slipper spændinger – fysiske som psykiske og hermed optimeres betingelserne for restitution og styrke.

Som ekstra er der tale om hensyntagende yoga for deltagere med skånehensyn som f.eks. tidligere/nuværende kræftramte, hjertesygdomme, diabetes osv.

Yoga har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske, og alle kan være med!

Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med og giver styrke og smidighed, og ikke mindst nærvær og ro til dig selv og dit liv. Med Mindfulness trænes evnen til bevidst nærvær.

Prøv det! Vær med til en gang gratis intro den 1. februar kl. 10, så du opdager, hvor godt det er.

Det sker i det smukke lokale hos Tina Christensen, CCM i Sæby.

Husk tilmelding til www.fof-vendsyssel.dk så du er sikker på plads.