Så er det tid for seniorer at få gang i motionen

2. september 2025 - kl. 13:00 - af Jeanette Wildenhoft

Nu da sommeren går på hæld og efteråret så småt banker på, er tiden kommet til at få gang i motionen.

I samarbejde mellem Ældre Sagen Sæby og Sæby Gymnastikforening starter sæsonen 2025 – 2026 torsdag den 4. september kl. 10.00 – 11.00 i Sæby Spektrum 1. sal.

På seniorholdet trænes der med et alsidigt og varieret program, hvor der altid indgår både styrke- og konditionsfremmende elemente.

Timen består af træning til god og glad musik i et roligt tempo, hvor der lægges vægt på bevægelighed af led, træning af vores mave/ryg muskulatur samt balance og hvor alle kan være med uanset de skavanker, der kan komme med årene.

”Forebyg at du bliver gammel før tid”, lyder det fra Ældre Sagen. Træning og aktivitet er en vigtig del af en god og aktiv alderdom.

Instruktør på holdet er Annie G. Kørvel, der for fjerde sæson leder holdet.

Tilmelding på Sæby Gymnastikforenings hjemmeside eller blot mød op.

Kræver ingen medlemskab af Ældre Sagen.