Gigtforeningen i Sæby opretter naturtræning – for dig der har gigt

29. januar 2024 - kl. 7:53 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

Træningen bruges til at stimulere puls, balance, sanser, relationer og leg.

Undervejs i træningen er der plads til den enkelte, og naturtræning er altid tilrettelagt, så alle kan være med.

Holdet mødes én gang om ugen i 12 uger og undervises af uddannede naturtrænere med viden om gigt og bevægelse, så du er i trygge hænder.

Det er Anne Kühn fra Sæby, som i øjeblikket er under uddannelse hos DGI til at varetage motionen, der bliver ny instruktør.

Naturtræning er for dig, der har gigt, andre interesserede er også velkomne. Hvert hold har max. 20 deltagere, og man er i gang med træning i en time ad gangen. Anne Kühn påpeger, at bevægelse og træning kan hjælpe mod smerter, og deltagerne er fysisk aktive i det omfang, smerterne tillader det.

”Det, der kendetegner naturtræning, er, at man bruger de materialer, man “støder på” i det miljø, man træner i, og der er plads til et godt grin” fortæller Anne Kühn.

”På et naturtræningshold bliver du en del af et fællesskab, som både motioner og forstår dig; alle kan være med uden stress og præstationsangst”, påpeger den nye instruktør i Sæby.

Det nye tilbud starter den 27. marts kl. 10 fra ”Cirkuspladsen” ved siden af ”Minibyen” på Solsbækvej, og det fortsættes 12 gange frem til midt i juni.

Tilmelding foregår via Gigtforeningens hjemmeside: Naturtræning – Sæby | Gigtforeningen (nemtilmeld.dk)

Vil man vide mere, findes der også en lille video på Gigtforeningens hjemmeside.