Elsk hjertet med beachwalk
…

5. august 2015 - kl. 0:07 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

Under sloganet ”Elsk hjertet – Elsk livet – Brug kroppen” arrangerer Hjerteforeningens lokalkomité i Sæby i samarbejde med Sæby Gymnastikforening BEACHWALK ved strandpromenaden i Sæby. Det sker tirsdag den 18. august kl. 19 med start ved Sæby Søbad.

Det er efterhånden blevet en fast tradition, at de to foreninger afholder dette arrangement, hvor man kan få en frisk travetur langs stranden, og man kan gå med eller uden stave. Stave kan evt. lånes, og der vil om nødvendigt være en kort instruktion i brugen heraf.

Motion øger sundheden, så det er en rigtig god idé at udøve en eller anden form for sport, hvor selv en frisk travetur kommer ind under denne kategori. Det er vigtigt at få pulsen op, hvilket indebærer, at hjertets muskel bliver trænet, og det pumper blodet hurtigere rundt i kroppen, hvorved der kommer næring rundt til kroppens muskler. Når musklerne bruges og bliver varme, øges forbrændingen, som giver bonus i form af øget livskvalitet, og når forbrændingen går op, går vægten som regel ned.

Dermed er man ved sagens kerne, påpeger formand for Hjerteforeningens lokalkomité, Kisser Kejser Olsen, og formand for Sæby Gymnastikforening, Stine Bæk Sørensen: risikoen for hjerte-kar-sygdomme formindskes!

En sund sjæl i et sundt legeme er jo lige, hvad de fleste mennesker ønsker sig, og det kommer, når kroppens muskler – incl. hjertet – bliver brugt. Hele kroppen har bedst af at blive brugt, og netop det sker, når man går en frisk tur eller laver anden form for motion. Velværet stiger automatisk i takt med aktivitetsniveauet.

Det er gratis at deltage, og efter turen byder arrangørerne på vand og frugt, og man håber at se rigtig mange til en frisk travetur.