Infoaften hos BeneFiT Sæby
…

4. september 2014 - kl. 15:47 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

BeneFiT Sæby har indledt samarbejde med Triatlet og cykeltræner for Aalborg Triathlon Klub, Henrik Bengaard Nielsen, der færdiggør sin uddannelse som Fysioterapeut til nytår. Henrik har en masse erfaring med træning af cykelryttere på alle niveauer, og har desuden i egenskab af triatlet prøvet det meste på egen krop.

Henrik vil på denne infoaften fortælle, hvordan man enkelt kan optimere sin træning, så man kommer til at cykle hurtigere og bruger sin træningstid mest effektivt. Endvidere vil Henrik komme ind på hvilke test, der kan være relevante at lave og ikke mindst, hvorfor det er spændende for alle cykelryttere at blive testet.

Vil du optimere din cykeltræning? Og vide hvorfor det kan være relevant at få lavet en cykeltest?

Så inviterer BeneFiT til informationsaften med Henrik Bengaard Nielsen, onsdag den 10. september kl. 19,00 – 20.30 for alle cykelentusiaster.

Henrik vil denne aften fortælle om følgende emner:

• Hvilke test kan være relevante for en cykelrytter, og hvad indeholder disse test?
• Hvorfor er det relevant at reteste?
• Hvordan skal jeg træne mest hensigtsmæssigt ift. puls, træningszoner og aerob/anaerob træning?
• Hvor meget og hvad skal man spise ifm. træning?

Sted: Gymnastiksalen i BeneFiTs nye lokaler i det gamle Posthus.

Denne aften er arrangeret i samarbejde med Sæby Motions Cykel Club.

Alle er velkomne til denne gratis aften, hvor det er muligt at stille spørgsmål til triatleten eller en fysioterapeut samt møde flere andre cykelinteresserede.