Hjerteforeningen i Sæby: Gør dit hjerte fit!!

17. september 2018 - kl. 8:44 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

Vil du gøre noget godt form dit hjerte? Har du en hjertesygdom tæt på livet?

Så er der al mulig grund til at få pulsen i vejret og træne fysisk, og det er der mange gode muligheder for i trygge rammer.

Onsdag den 26. september kl. 19 afholder Hjerteforeningen Sæby i samarbejde med Sundhedscentret i Sæby, BeneFIT i Sæby, Sæby Gymnastikforening samt rehabiliteringskoordinatoren fra Regionshospital Nordjylland en orienteringsaften i ”For Retfærdigheden” om de tilbud, der findes her i området.

Sygeplejerske og hjerterehabiliteringskoordinator Tove Hanghøj vil redegøre for patientens forløb fra sygehus til hjerterehabilitering. Derefter orienterer sygeplejerske Stine Bæk Sørensen om Frederikshavn Kommunes tilbud til ”hjerteborgere”, og formanden for Hjerteforeningen Sæby, Merethe Gaardbo, fortæller om hjertemotion.

Aftenen fortsætter med et oplæg af fysioterapeut hos BeneFIT, Cathrine Kvist, – et oplæg, hun har givet overskriften ”Hjertefit”. Instruktør hos Sæby Gymnastikforening, Kirsten Sørensen, fortæller om fysisk træning gennem ”Styrk hjerte, krop og balance”, inden Merethe Gaardbo slutter af med at orientere om andre tilbud fra Hjerteforeningen.

De enkelte oplæg vil indeholde information om, hvad der i Sæby-området tilbydes patienter, pårørende og borgere. Det er gratis at deltage i mødet. Undervejs serveres kaffe og Retfærdighedens hjemmelavede æblekage. Tilmelding efter ”først-til-mølle”-princippet senest den 24. september på tlf. 25271204 eller 98461650 eller på mail til merethegaardbo@gmail.com eller ck@benefit-saeby.dk.

I aftenens løb trækkes der lod om et 10 ugers hjerteFIT-træningsforløb, et års medlemskab af Hjerteforeningen samt et træningsforløb hos Sæby Gymnastikforening.

Hjerteforeningen starter torsdag den 20. september en ny række af ”Børnebørns madværksted” over 4 gange i skolekøkkenet på Sæby Skole med Else Toftelund som kyndig instruktør. Madværkstedet har endnu et par ledige pladser. Kurset er beregnet for børn i 4.-6. klasse + bedsteforældre.

Kurset sætter fokus på sunde kostvaner og gode madoplevelser for at modvirke livsstilssygdomme. Børn mødes med andre børn og bedsteforældre og får en masse gode og sunde oplevelser sammen om mad såsom morgenmad, madpakker, eftermiddagssnacks og festmåltid. Hver gang sluttes med fællesspisning.

Kurset arrangeres i samråd med Nordeafonden, og denne gang har Lions Club Sæby bevilget et beløb til kursets afvikling.

Den 11. oktober afvikler Hjerteforeningen i samarbejde med FOF Vendsyssel foredrag ved Silas Holst, der især er kendt som danser og skuespiller, men også som den ene far i en regnbuefamilie. I foredraget sætter han regnbuefamilien som familiekonstellation ind i en bredere kontekst. Mobning fyldte meget i Silas Holsts unge år, og foredraget tager derfor afsæt i hans egne oplevelser med mobning som teenager.

Foredraget finder sted i Manegen, og salg af billetter foregår via FOF på tlf. 70255050 eller på www.fof.dk/vendsyssel