FOF: Varmtvandstræning-
krop og bevægelse i Sæby

22. juli 2016 - kl. 9:56 - af 020838

FOF – din aftenskole – tilbyder et forløb med varmtvandstræning i Sæby Svømmebad med start 1. september og slut 8. december.

Det foregår hver torsdag fra klokken 12.00 – 12.45 med i alt 14 gange under kyndig ledelse af Ursula De Lasson

Bevægelse i vand er for hele kroppen varmt
Vandet giver øvelserne blød modstand og styrke. Kroppen aflastes af vandets opdrift, så også svage muskler og led kan være med.

Øvelserne styrker kredsløb, balance, led og muskler. Der indgår udspænding og afspænding, og intensitet og tempo justeres undervejs.

Deltagerne skal være klar, parat og omklædt til bassin, når kursustimen starter.

Prisen er 798 kroner, Holdnummer: 12534 – for tilmelding klik her.

Velkommen til folkeoplysning
Lad dig inspirere til en aktiv og glad fritid – dag og aften – i din aftenskole – Folkeligt Oplysnings Forbund FOF.

-FOF har tilbud til alle borgere i Vendsyssel
-Vær med i Vendsyssels største fællesskab
-Vær med på FaceBook www.facebook.com/FOFVendsyssel

FOF Vendsyssel er et oplysningsforbund, hvis opgave er at lave kurser og foredrag i Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev og Jammerbugt kommuner.

Brug dine lokale tilbud og bliv klogere, sundere, gladere – hvad vil du gå til? Der er masser af gode tilbud og muligheder.

Vil du vide mere, så følg med på dine netaviser www.hjørringavis.dk og www.saebyavis.dk eller klik ind på www.fof-vendsyssel.dk eller ring 7025 5050