Motionstilbud fra Hjerteforeningen godt modtaget

27. oktober 2015 - kl. 13:18 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

Hjerteforeningens lokalkomité i Sæby startede for 2-3 måneder siden to aktiviteter, der begge skulle medvirke til, at deltagerne gennem motion kunne få pulsen i vejret og dermed øge den enkeltes sundhed.

I samarbejde med Benefit Sæby tilbyder lokalkomitéen hver mandag eftermiddag i Benefits helt nye lokaler en times motion, som er specielt tilpasset folk, der på en eller anden måde har eller har haft problemer med hjertet, men som alle andre også kan få stort udbytte af. Holdet fortsætter frem til jul, og det er planen at etablere et nyt hold i starten af 2016.

Erfaringerne med denne form for træning viser, at folk med hjerteproblemer får nyt håb for fremtiden og for at komme videre i livet – bl.a. fordi kroppen belastes på en sund måde, uden at hjertet ”brister”.

Det andet tilbud gælder en frisk gåtur på ca. 4 km hver tirsdag formiddag på Hjertestien gennem Gybels Plantage, hvilket klares på 40-45 minutter. Det er helt gratis at deltage, og hver gang er deltagerantallet øget med et par motionister. På den seneste tur fik deltagerne i tilgift de smukkeste farver i skovens løvfald. Har man lyst at deltage, er det bare at møde op om tirsdagen kl. 10 på P-pladsen i plantagens udkant på Kjeldgårdsvej over for ”hundeskoven”.