Sæby Apotek informerer: Får du kalk nok?

Sæby Apotek informerer: Får du kalk nok?

11. marts 2012 - kl. 0:47 - af

Vi kender hende alle sammen – den gamle kvinde, som næsten er krummet helt sammen på grund af afkalkning – osteoporose.
”Ja men det rammer selvfølgelig ikke mig, for jeg er jo mand!” Vil én og anden (mand) nok sige, men mænd er ikke fredet.
Så længe vi er børn er der ingen problem, de fleste får tilstrækkeligt kalk gennem kosten, men jo ældre man bliver, jo mindre mælk og mælkeprodukt (og dermed kalk) får de fleste, og kroppen har brug for kalk dagligt, fordi der sker en løbende fjernelse af kalk fra knoglerne, og det skal erstattes.
En tommelfingerregel siger, at man skal have 800 mg. kalk dagligt, og det kan fås ved at spise/drikke ½ liter mælk/mælkeprodukt og et par skiver ost. Kan man ikke nikke genkendende til dette vil det være en god investering at tage et kalktilskud f.eks. i form af en kalktablet, der indeholder en form for kalk, der er let optagelig, og evt. D3-vitamin. Det er som at sætte penge ind på en pensionsopsparing, så der er noget at tage af når det er tid. Personer over ca. 45-50 år og personer, der får medicin der indeholder binyrebarkhormon skal være særlig opmærksomme på at få kalk nok.
Apoteket er som sædvanlig klar til at vejlede dig! God søndag.

Vil du kommentere på ovenstående artikel, så brug kommentarboksen under annoncerne.

Kommentarer Kommentarer
Anbefal via e-mail Anbefal via e-mail

Skriv en kommentar

Alle felter skal udfyldes, men din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort.

Anbefal artiklen via e-mail

Email en kopi af 'Sæby Apotek informerer: Får du kalk nok? ' til en bekendt

E-Mail Image Verification

Loading ... Loading ...
© 2010-2020 SaebyAvis.dk - lokale nyheder fra Sæby

Vidste du at vi har en udgave
af avisen der er optimeret til

SaebyAvis.dk - lokale nyheder fra Sæby anvender ufarlige cookies til at udarbejde statistik over brugen af hjemmesiden, samt huske personlige indstillinger. En cookie er en lille stump information som f.eks. bruges til at huske dit valg for visning af mobil-, tablet- eller PC-versionen af SaebyAvis.dk - lokale nyheder fra Sæby. Vi benytter også tredjeparts statistik-software som anvender cookies, så vi løbende kan forbedre indholdet og give dig en bedre brugeroplevelse. Du kan altid selv slette disse cookies fra din browser igen. Det er ikke muligt at læse avisen uden at der lagres cookies på din computer, så ved at fortsætte accepterer du automatisk.

ACCEPTER