Træningstilstanden er i top hos eleverne fra 3g

16. marts 2011 - kl. 1:31 - af Henrik Christensen

Efter et otte ugers stort træningsprojekt blev pulsen for alvor sat i vejret, da ca. 150 3g-elever fra Dronninglund Gymnasium i kulde og regn sluttede projektet af med et 5 km langt løb.

Fem kilometer ser ikke ud af meget på afstand, men for mange af eleverne var det vist mere end rigeligt – men dog ikke mere ”rigeligt” end at stort set alle fuldførte.

–       Phy, det var f.. hårdt, pustede Ulrik 3d, da han kom i mål.

Og han var ikke eneste, der havde fået en god kulør i ansigtet efter turen, der gik omkring Dronninglund Slot, tilbage til DG for så at runde Dronninglund Skole og herfra tilbage til målstregen ved DG.

De hårde drenge klarede turen på mellem 19-20 minutter, men alle drenge der klarede turen under 30 minutter og for pigernes vedkommende 35 minutter har nu papir på, at de er i en god kondition.

–       Selvfølgelig kunne det være dejligt at vinde, men først og fremmest løber man jo mod sig selv – for at vinde over sig selv, fortæller Ulrik, der klarede løbet på 28 minutter.

Det var lige under gennemsnittet for de tre bedste klasser. I front kom 3c med en tid på 28,09 min, tæt fulgt af 3a med en tid på 28.14 min og 3d på 28.16 min.

Træningsprojektet har omfattet alle eleverne i 3g og går i korthed ud på, at eleverne individuelt eller i grupper skal udarbejde et fysisk træningsprogram for et løbeforløb, der igennem konditionstræning har til hensigt at forbedre elevernes træningstilstand.

–       Projektet bygger videre på den viden om træning og testning eleverne har fra 1. og 2.g – og målet er, at eleverne skal opleve, at de selv er i stand til at planlægge og gennemføre et træningsprogram. Og det er jo helt sikkert en erfaring, som eleverne også vil kunne bruge efter tiden på gymnasiet, fortæller idrætslærer Aase Munk, der sammen med de andre idrætslærere, stod for dagens løbende udfordring.

Ud over præmier til vinderne, var der under løbet indlagt spurter med præmier samt trøstepræmier – og så var der selvfølgelig alle de vindere, der ikke fik ”anden” præmie end at de vandt over sig selv.

Tiderne i minutter for de seks bedste piger: Lise Jul Breum 3e 22.45, Annie Wachmann Nielsen 3a 23.39, Ditte Holdensgaard 3d 23.52, Camilla Bladsgaard Larsen 3e 24.28 og på en delt 5. plads Maiken Lautrup Jepsen 3c og Maria Nørgaard Lyngsø 3c 25.11.

Og de fem bedste drenge: Casper Nedergaard 3d 19.08, Nicolai Oien Nielsen 3e 19.31, Emil Frølund Pedersen 3a 19.40, Mathias Munk Sonnesen 3a 20.24 og Martin Lykke 3a 20.31.