Zumba er kommet til Sæby Firma Idræt

17. februar 2010 - kl. 14:23 - af Henrik Christensen (web-redaktør)

Zumba er en ny, og opsigtsvækkende måde at dyrke fitness på, som Sæby Firma Idræt har taget til sig.
I stedet for at skulle bruge tid på at træne på maskiner og lave ensformige aerobicøvelser, fungerer Zumba som en slags danseundervisning med enkelte
trin, som alle kan følge med på.
Selve træningen har mest fokus på maveregion og hofter. Dansen og den tilhørende musik er en blanding mellem Salsa, Cumbia, Reggae og Mambo.
Musikken er en obligatorisk del af Zumba, og sætter en livlig og afslappet stemning for hele træningen.
Zumba giver på sigt en bedre kondition, og det er virkelig noget, der kan mærkes i mavemusklerne.
Den nye måde at dyrke fitness på har vist sig at appellere mest til kvinder, men mon ikke der senere også kommer mænd med på Sæby Firma Idræt’s hold.
Formålet med Zumba er hovedsageligt at træne, imens man har det sjovt.
Skulle man ikke være den bedste til at danse, kan man sagtens være med alligevel. Alle laver de samme øvelser, men det er okay, at alle også har
hver sin rytme og måde at bevæge sig på.
Selvom det er en relativ ny træningsform i Danmark, er Zumba allerede meget populær på grund af den anderledes tilgang til motion. I Sæby Firma Idræt blev der startet et hold lige efter nytår, og holdet er nu på 14 personer, hvor alderen svinger mellem 20-50 år.
Træningsformen er blevet så populær, at der nu står folk på venteliste.
Der er personer nok til at oprette 3 hold, men indtil videre må mange vente på, at der kommer flere instruktører til.
Det er simpelthen en udfordring at være i dårlig humør, når man er til Zumba. De fleste af medlemmerne på holdet havde hørt om den nye fitness-form på tv, hvor der over en længere periode, har været reklameret for Zumba.
Udover at melde sig til på et Zumba-hold, er det også muligt at lave øvelserne derhjemme, da man kan købe dvd’er med alle øvelserne på.